Q有没有可以坐着减肥的方法

2020-05-16

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有没有可以坐着减肥的方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

没有可以坐着减肥的方法。想要减肥必须要通过运动，运动是不能够坐着，所以想要减肥一定要运动起来。而且减肥是一个持久的战役，所以在减肥期间就需要注意刚开始一定要调整好自己的心态，减肥的时候也是需要注意个人的饮食习惯和作息习惯的作息习惯，一定要做到早睡早起饮食一定要做到低油、低盐、低脂肪，这样才能更加有利于减肥。