Q坐着有什么动作可以减肥

2020-05-23

描述：

坐着有什么动作可以减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

坐着一般需要保持正确的坐姿，但是坐着减肥的效果一般不是特别的明显，而且也有可能会导致腹部或者是腰部出现脂肪堆积的情况，从而引起身体肥胖。可以通过做有氧运动或者是改善饮食的方法来进行减肥，比如正常参加保护或者是跳绳等运动，饮食上要控制脂肪以及热量的摄入，尽量不要长时间的久坐，或者是保持一个姿势，以免对减肥带来影响。