Q吃冻水果可以减肥吗

2020-05-18

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吃冻水果可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃冻水果对于减肥是没有作用的。冻水果是将水果在冰箱中冷冻之后制作成的，冻水果的营养成分没有得到改变，冷冻后也不会增加其他有利于减肥的物质，因此对于减肥来说是没有作用的。但是经常吃冻水果，会因为水果的温度过低，而对肠胃系统造成一定的刺激，长期吃这一类食物对肠胃系统健康有不利影响。想要减肥的人应尽量避免使用这种方法减肥，而应选择运动结合饮食的方法。