Q减肥能吃吸汁面藕吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃吸汁面藕吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃吸汁面藕，但是在吃的时候一定要适量，因为吸汁面藕内是含有淀粉的，减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，不要吃一些油腻的食品，以免引起消化功能紊乱，导致肥胖反弹。在减肥的时候还要多到户外去运动一下，可以做一些有氧运动或者技能锻炼，每次运动的时候要在10分钟以上，使身体内的热量消耗。