Q血糖高能不能吃香蕉？

女 44岁 2019-06-03

描述：

小姑血糖高，但平时特别喜欢吃水果，特别是香蕉，请问一下血糖高能不能吃香蕉？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人的身体血糖要是比较好的话，如果一次性吃太多的话香蕉，血糖浓度上升会过快。血糖较高的人们来说在生活中需要严格管控自己的饮食，避免吃高糖分，高脂肪类的食物。首先对于高血糖患者来说，没有不能吃的食物，大部分情况下都需要适可而止，其中香蕉也不例外。高血糖患者不敢吃香蕉的原因在于，香蕉的糖分过高，因此导致很多患者认为吃了香蕉以后，会导致血糖迅速飙升。虽然这种情况不是没有可能的，但是对于高血糖患者而言，如果能够再每天吃一个香蕉也是不会导致血糖飙升的，毕竟即使是高血糖患者每天也是需要摄入25克糖份的。