Q每天喝什么果汁减肥最快

2020-07-23

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每天喝什么果汁减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天可以用苹果、黄瓜、菠萝、胡萝卜、雪梨等炸成果汁放在一起减肥效果是比较好的，可以早上起来喝一杯也可以晚上睡前喝一杯，可以补充身体所需要的维生素，同时还具有促进肠蠕动，缓解便秘、美容养颜等作用。而且在减肥期间尽量要适当的运动，例如可以跑跑步、做做瑜伽、打篮球等，都可以减肥。减肥期间也尽量少吃含油腻的食物以及油炸食品。