Q每天早上空腹喝果汁会减肥吗?

2020-05-22

描述：

每天早上空腹喝果汁会减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天早上空腹喝果汁也可起到减肥的作用。但是每个人身体的情况不同，在空腹的状态下，如果喝酸性较大的果汁，可能对胃部的黏膜造成刺激，并且会引起胃部不适，所以脾胃不好的患者应避免早上空腹喝果汁。喝果汁的时间一般可选择在上午，工作繁忙的人群在上午休息的时候，适当喝一杯果汁，可以补充身体的能量、维生素，并且也可减轻饥饿感，减少中午主食的摄入，可起到减肥的作用。