爬多少层楼梯可以有效减肥
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患者在爬楼梯的过程中可以起到减肥的效果,建议每天爬一个小时到两个小时左右的楼梯,可以起到减肥的作用。在爬楼梯的过程中,能够燃烧体内的脂肪,消耗体内的热量,另外可以增强患者的身体免疫力。减肥期间饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,可以适当的参加一些户外活动。
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张子义 主任医师Q爬楼梯多少层能减肥
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罗亚萍 主任医师Q爬多少楼梯才能减肥
A爬多少楼梯才能减肥、患者在爬楼梯的过程中能够起到减肥的效果,爬楼梯可以燃烧患者体
潘宇 副主任医师Q每天爬24层楼能减肥吗
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潘宇 副主任医师