Q女人经常便秘吃什么

女 23岁 2021-05-20

描述：

最近这段时间经常出现便秘的现象，所以想通过饮食进行改善，请问女人经常便秘吃什么？

医生回答：

女人经常便秘通常可以吃一些玉米和燕麦以及香蕉等高纤维类的饮食进行改善，能够起到促进肠蠕动的作用，并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行缓解，若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用莫沙比利进行治疗。

女人经常便秘可能是饮食结构不合理导致的，也可能是缺乏运动的原因，另外和胃肠道功能紊乱也有一定的关系。

在日常生活中要多吃水果和蔬菜。