Q早上喝骨汤有什么好处
女 27岁 2021-10-14
描述：
今天早上我母亲给我熬了一些骨头汤，说喝骨头汤对身体有好处，早上喝骨汤有什么好处？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
早上喝骨汤可以补充锌离子，干物质和蛋白质通常可以起到增强体质的作用，对身体的好处是比较大的。
在早上的时候喝骨头汤的时候，还可以适量的吃一些主食如包子和油条等，能够增加饱腹感。
在日常生活中还可以适当的做一些有氧的运动锻炼，通常可以增强体质，平时在饮食上避免吃一些辛辣和刺激性的食物，应以清淡食物为主。
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