多喝骨头汤,对骨质疏松没有好处。
骨头汤里边的物质主要是一些嘌呤、大量的脂肪,食用后容易导致高尿酸血症、高脂血症。
骨质疏松主要是骨的代谢出现异常,包括骨的合成减少、吸收出现障碍、丢失过多。需要补钙、补充维生素D、多晒太阳促进钙的吸收,应用促进骨合成的药物及抑制骨吸收的药物。
骨质疏松的患者除了应用药物以外,最重要的是防止跌倒,避免造成骨质疏松性骨折。老年患者应当适度的进行体育锻炼,改善自己的反应能力及平衡性。年轻的患者在30岁之前,应该多进行体育锻炼,以储备自己的骨量。
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