Q早上喝温水有什么好处

女 30岁 2021-05-25

描述：

我经常听身边的人说早上要空腹喝温水，因此我这段时间早上都会喝一些温水，想知道早上喝温水有什么好处呢？

医生回答：

早上喝温水的好处有以下几方面：

1、能够促进消化，促进胃肠收缩功能，帮助食物中的营养更好的消化和吸收；

2、可以改善血液循环，促进身体新陈代谢；

3、早上空腹喝温水能够加强胃肠蠕动功能，可以帮助降低便秘发生的几率；

4、早上空腹喝温水还能够增加血容量，稀释血液能够促进血液循环。

早上空腹喝温水对人体好处比较多，因此可以每天早上起床坚持喝温水。