Q早上空腹喝绿豆汤好吗

女 26岁 2021-05-25

描述：

现在天气比较热，我经常都会喝一些绿豆汤，有时会在早上空腹时喝，早上空腹喝绿豆汤好吗？

医生回答：

早上空腹喝绿豆汤是不好的。

绿豆汤是寒性的食物，在早上空腹状态下喝容易导致腹泻，尤其是脾胃虚寒、体质较虚弱的人早上起床不能空腹喝绿豆汤，不然容易导致腹痛以及腹泻。此外，绿豆汤热量不高，早上空腹喝会增加饱腹感，但是不能够供应身体营养需求，时间长了可能会导致低血糖或者是营养不良。

建议早上吃完饭之后半小时以后再喝绿豆汤，相对来说会比较好。