Q身体排毒减肥方法有哪些？

2020-06-07

描述：

身体排毒减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以帮助身体排毒的减肥方法有很多，最主要的就是尽量的多吃一些蔬菜，尤其是新鲜的绿叶蔬菜，像大白菜生菜、油麦菜、芹菜等，可以清水煮熟了以后凉拌着吃。选择喝菊花茶、花草茶和枸杞茶，可以起到排毒的作用，并且还具有清肠道的功效，可以起到辅助减肥的作用，早晨起来以后适当的喝一些白开水或者是蜂蜜水，可以防止身体便秘，有利于体内毒素的排出。