Q什么食物能缓解便秘

男 32岁 2021-05-08

描述：

我老公最近这两天出现了便秘的情况，总是不见好转，想要通过食物来缓解，什么食物能缓解便秘？

医生回答：

缓解便秘可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉和苹果以及黄瓜等，也可以每天早上空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，有助于缓解便秘的症状。

便秘多数是由于精神压力过大或者是过度劳累所引起的，还有可能是不良的排便习惯造成的，也不排除是痔疮的原因。

如果便秘的情况未能得到好转，可以使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有助于粪便的排出。