Q孕早期吃海带好吗？

女 26岁 2019-08-09

描述：

我已经怀孕一个多月了，网上有人说可以吃海带，有人说不可以，想知道孕早期吃海带好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕早期是能吃海带的，由于海带含有钙、硒等多种微量元素，对胎儿的生长发育也有好处，但是一定要适量的吃海带，虽然海带里边，所含的钙是比较高，而且这些含钙量大于牛奶含钙量的十倍，但是海带里面的碘含量是非常高的，如果过多的食用，婴儿出生之后有可能会出现甲状腺低下，所以怀孕初期应该少量的食用海带，并且食用前必须清洗海带，不建议吃得太多。另外怀孕期间，孕妇应注意加强各种营养，多吃点不同的食物以避免缺乏某些微量元素。