Q孕早期可以喝海带汤吗？

女 24岁 2019-04-24

描述：

我怀孕没有多久，老公在家把我看的很严，吃什么也很注意，我想吃海带汤，但是他不让我吃。我想问一下孕早期可以喝海带汤吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果怀孕早期没有甲状腺疾病，你可以适当喝一些海藻汤，但不要吃得太多。海带富含碘，碘是合成甲状腺素的重要原料。怀孕期间适当饮用海藻汤可以补充碘，碘有助于婴儿甲状腺的发育，也有助于婴儿的智力发展。海带富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，可以提供一定量的热量。海带富含维生素B1和B2、胡萝卜素等维生素营养素，是人体新陈代谢过程中必不可少的营养素，对婴儿的发育非常重要。怀孕期间，多吃新鲜蔬菜和水果，以及鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类产品等，饮食多样化。