Q晚上喝绿茶会发胖吗

2020-05-15
描述:

晚上喝绿茶会发胖吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在晚上的时候喝绿茶一般是不会引起发胖的,因为绿茶里面含有咖啡因咖啡因,可以有效地帮助身体去除水肿,从而达到减肥的效果,而且绿茶里面还含有茶多酚,茶多酚可以帮助身体去除多余的油脂。不过因为在晚上的时候喝绿茶容易引起失眠的情况,所以建议睡眠质量比较差的人应该要避免在晚上喝绿茶,防止引起绿茶影响到了自己的睡眠质量。

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