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在选择茶叶上，不管是红茶、绿茶，不管选择何种茶叶，都要注意不要喝太浓的茶。因为太浓的茶会导致交感神经兴奋，交感神经兴奋以后就会导致血压升高，对患者是没有帮助的。 因此，对高血压的患者原则上是建议低盐、低脂、高质量蛋白的饮食，盐每天不能超过6克。同时摄入新鲜的蔬果，对患者有帮助。 太浓的茶会影响睡眠导致患者的血压进一步的波动，因此对高血压患者在选择茶叶上，只要是清淡就好，没有特殊的要求。
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