Q豆浆对减肥有影响吗

2020-05-20

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豆浆对减肥有影响吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下豆浆对减肥的影响是比较小的，不过如果减肥的人在制作豆浆的过程中添加比较多的糖，那么就会对减肥造成不利的影响。因为糖分会在人体内转化为脂肪，如果摄入过多的糖分，就容易造成脂肪堆积的情况发生。在日常的生活中，减肥的人应该要减少糖分的摄入，同时要适当地进行一些有氧运动，从而消耗掉身体多余的热量。