Q喝茶对减肥有影响吗

2020-05-21

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喝茶对减肥有影响吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶对减肥没有影响，但是最好在睡前少喝茶，如果茶喝得太多，也是容易影响睡眠的。减肥期间还是要注意保证睡眠质量，如果睡眠不好，长期以往还会出现内分泌紊乱，这对减肥还是会造成影响的。而且在减肥期间最好是根据身体状况多运动，通过运动的减肥，不但能锻炼出好身材，而且还不容易出现反弹，对身体的影响也是比较低的。