Q喝红茶对减肥有影响吗

2020-05-22

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喝红茶对减肥有影响吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝红茶对减肥是没有负面影响的，茶叶本身里面就还有一些咖啡因的成分，而红茶里面还有一种叫做茶黄素的物质，这些物质可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解燃烧热量，避免脂肪堆积，从而促进减肥。平时生活中可以适当饮用红茶，但是要注意睡前不喝茶，早上起来，如果是空腹的话，也不要喝茶，避免肠胃受到刺激，避免引发头昏眼花的症状。