Q减肥可以喝红茶吗?

2020-05-13

描述：

减肥可以喝红茶吗?

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以适当的喝一些红茶的，因为红茶富含了咖啡因，而咖啡因可以起到分解脂肪的作用，并且还可以帮助排尿，消除水肿。不过因为红茶会影响到睡眠的质量，所以建议减肥的人是应该要在白天的时候饮用红茶，避免在夜里喝红茶。良好的睡眠质量也是有利于减肥的，所以在减肥期间应该要养成良好的生活习惯，避免经常性的熬夜。