Q女人天天喝红茶可以减肥吗

2020-05-22

描述：

女人天天喝红茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人天天喝红茶对于减肥是有一定的帮助的，因为红茶里面含有咖啡因，咖啡因可以在一定程度上消耗掉人体多余的脂肪。同时红茶里面还有茶多酚，茶多酚可以分解食物的脂肪，从而降低热量的摄入。不过，因为红茶在一定程度上会影响到减肥者的睡眠质量，所以建议在晚上的时候不要喝过多的红茶，不然就会影响到睡眠的质量，导致失眠等情况的发生。