Q女人喝红茶可以减肥吗

2020-05-21

描述：

女人喝红茶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人适当的喝一些红茶是可以达到减肥的效果，因为红茶里面富含了咖啡因，可以有效地消耗掉身体里面多余的脂肪。并且红茶里面还含有茶多酚，可以分解食物里面的油脂，促进消化，所以对于减肥是有一定的好处的。不过因为红茶是会影响到睡眠质量的，所以建议减肥的人应该要避免在晚上的时候喝红茶，不然就容易出现失眠的情况。