Q猕猴桃和香蕉能减肥吗

2020-05-22

描述：

猕猴桃和香蕉能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃和香蕉一起吃也可起到减肥的作用。引起身体肥胖的原因比较多，如遗传或不注意饮食、经常暴饮暴食，这些因素都有可能会导致过多脂肪在体内堆积。减肥期间可以多吃新鲜的蔬菜水果，香蕉和猕猴桃里面的营养成分比较丰富，而且还含有较多的食物纤维。摄入到人体后，促进胃肠道的蠕动，并且能快速排出。经常吃猕猴桃和香蕉，还可增加饱腹感。通过减少其他食物的摄入，可避免过多的脂肪在体内囤积，所以就有一定的减肥作用。