Q褪黑素会影响月经吗？

女 30岁 2019-07-24

描述：

前段时间失眠服用了褪黑素，这个月的月经一直没来，请问吃褪黑会影响月经吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

褪黑素的作用主要是调节睡眠、调节免疫力，还有一定的抗衰老作用，褪黑素是松果体产生的胺类激素，它可以清除体内的自由基，抗氧化。褪黑素片是一种保健药，能提高睡眠质量，调整人体生物钟。褪黑素是大脑中松果体腺所释放的一种物质了，是不会出现影响月经的情况的。建议平常多注意休息，不要剧烈运动，多饮水。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，使深睡眠时间延长，不仅可改善睡眠还有调节时差的作用，随着年龄增长，体内分泌的褪黑激素会逐渐减少，深睡眠时间会逐渐缩短。