Q月经期间能吃褪黑素吗?

28岁 2019-04-29
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可能是工作的原因我压力特别大,经常睡不着所以在吃褪黑素。所以我想知道来大姨妈能吃褪黑素吗?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

褪黑素是一种由你的身体产生的激素化学物质,可以作为治疗失眠的补充剂。褪黑素还具有其他的功效,褪黑素可缓解失眠和偏头痛、晒伤、焦虑、季节性情感障碍迟发性运动障碍等。经期比较特殊,所以褪黑素也不要吃,避免导致月经不调,尽量不要服用一些药物为宜。在经期尽量不要吃辛辣刺激性的食物,同时也不要着凉,也不要用冷水洗头发,不然很容易引起月经失调。建议,月经期间注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,勤换内衣内裤,多吃一些活血通经的食物。

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