Q月经期可以吃褪黑素吗?

2019-06-24
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最近身体不太舒服,老是感觉自己睡不好的样子,医生给开了一些褪黑素。月经期可以吃褪黑素吗?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

失眠的原因很多,你的年龄不大,自身分泌松果体素还不会少,自身人体的睡眠应节律。来月经是不能服用任褪黑素,避免引起月经不调症状。最好在非月经周期再服用。中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差。除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。尽量自我调节,放松心情,减轻压力,有益于改善睡眠。

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