Q便秘吃什么能马上排便

男 2020-11-05

描述：

便秘吃什么能马上排便

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘通常可以适当的吃一些火龙果或者是香蕉，能够起到润肠通便的功效，而且也可以适当的吃一些韭菜或者是青菜，一般含有的粗纤维比较多，对于改善便秘也会有一定的作用，如果出现了严重的排便困难时，通常可以使用开塞露进行缓解，但是要避免频繁的使用。平时要注意保持规律的饮食习惯，并且还要适当的参加一些运动以及增加水分的摄入。