Q脱脂麦片可以减肥吗

2020-05-23

描述：

脱脂麦片可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脱脂麦片可以减肥，脱脂麦片内含有粗纤维，可以起到调理胃肠道的作用。脱脂麦片是一种低热量低脂肪的食物，能够促进身体内的代谢产物排出。对减肥是有一定的帮助的，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，减肥的时候还要增加自己的锻炼次数，每次锻炼的时候要在一个小时以上，在运动的时候要持之以恒。