Q燕麦片里面有脂肪,可以减肥吗

2020-05-23

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燕麦片里面有脂肪,可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

燕麦片是可以帮助减肥的，因为燕麦片中含有丰富的纤维素，能够帮助人体排出体内的毒素，可以有效的帮助人体促进胆固醇的吸收和利用，经常吃燕麦片还能有效提高新陈代谢的能力，达到减肥的作用，同时吃燕麦片还可以产生饱腹感，这样可以减少吃零食的习惯，以此来达到减肥的效果。吃燕麦片减肥的同时可以做些有氧运动，这样可以加快体内脂肪燃烧的速度，能更快达到瘦身的效果。