Q柠檬的营养价值

2020-07-04

描述：

柠檬的营养价值

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬含有维生素c以及有机酸具有抗氧化的作用，可以促进食欲。同时也可以促进肠蠕动，缓解便秘，同时柠檬还具有美白以及延缓衰老的作用。可以把柠檬切成片泡水喝，或者是柠檬和蜂蜜放在一起泡水喝，口感比较好，可以促进食欲。同时柠檬还具有改善睡眠等作用，而且柠檬中还含有钙离子以及铁离子，平时可以适量喝一些柠檬水。