Q青柠的营养价值

2020-07-06
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青柠的营养价值

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

青柠中含有的维生素以及柠檬酸等物质,能够有效满足人体所需要的营养成分,可以提高身体抵抗力。另外柠檬中含有的柠檬酸盐能够减少钙盐结晶,从而可以减少肾结石的发生。此外柠檬还能促进胃酸分泌,有利于肠胃消化和吸收,从而起到通肠排便的作用。并且青柠具有降血压的作用,如果患有高血压或者心肌梗塞,可以适当吃些青柠,能够有效缓解病情。

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