Q每天跳舞能瘦吗
2020-05-21
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每天跳舞能瘦吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
每天跳舞能瘦，在跳舞的时候能够燃烧身体的脂肪，但是一定要长期坚持才可以看到瘦的效果，跳舞不仅能够帮助身体减肥，还可以增强体质促进活力，是一项比较好的有氧运动。在跳舞的时候一定要控制时间，跳舞以后需要及时的补充水分，可以少量多次喝一些白开水比较好，能够加速身体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的，不要喝太多的糖分饮料。
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