Q为什么跳舞一个月了还是没瘦

2020-05-18

描述：

为什么跳舞一个月了还是没瘦

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

跳舞一个月了还是没有瘦，很可能是吃的太多了。跳舞，属于运动锻炼的一种，是有助于减肥的，但是，如果不控制饮食，吃的非常多的话，就算以后每天都跳舞，也不会有明显减肥效果。减肥想要效果明显，重要的是要减少进食量，同时配合适量的运动，如果单纯的只运动，而不注意控制饮食，尤其是不分时间点的吃，跳舞以后吃的更多，这就是不瘦的原因。