Q经常跳舞会瘦吗

2020-05-13

描述：

经常跳舞会瘦吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常跳舞是会瘦的，跳舞也是一种运动项目，如果想要减肥的话，可以进行跳舞，但是一定要注意每天坚持，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，平时也要经常外出做一些有氧的运动，对于瘦身也是非常有帮助的。想要减肥的话，日常饮食也要适当的进行控制，少吃一些高热量、高脂肪的食物，平时也要少食多餐，过了5点之后最好不要吃东西。