每天跳舞一个小时能提高免疫力吗
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每天跳舞一小时能提高身体免疫力,在跳舞的时候可以加速身体的新陈代谢,每天进行运动一定要控制好力度,饮食上需要多补充维生素和蛋白质,也可以提高身体免疫力。免疫力对身体是比较重要的,免疫力提高以后会容易减少发生疾病,免疫力高的人生病以后恢复时间比较快,平时要保证充足的睡眠时间以及饮食营养均衡,防止免疫力下降。
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