Q跳舞可以提高免疫力吗

2020-05-18

描述：

跳舞可以提高免疫力吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

跳舞可以提高免疫力，但是要坚持每天跳舞才可以有提高免疫力的效果，通过运动和饮食相结合提高身体免疫力速度比较快，饮食上需要做到营养均衡，不要有挑食的坏习惯，每天要保证一个充足的睡眠时间，对身体是比较好的。免疫力对身体非常重要，能够减少发生疾病，即使在生病以后愈合速度比较快，不要经常过度的透支身体，戒掉吸烟喝酒的坏习惯。