我自身体质比较虚弱,而且免疫力也比较低下,婆婆说可以吃无骨鸡调理,乌骨鸡可以提高免疫力吗?
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乌骨鸡一般可以提高免疫力,乌骨鸡里面含有的营养物质比较全面,比如含有大量的维生素a,同时含有一定的维生素B2,适量吃一些有利于提高机体免疫力。
另外还可以通过适当的运动进行缓解,比如跑步或快走,不仅有利于锻炼身体,而且还有利于提高自身免疫力。
日常一定要保持饮食均衡营养,避免出现挑食或偏食的不良习惯。
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