Q女人该怎么进行补肾

女 35岁 2020-05-01

描述：

最近一段时间，我经常腰疼，做事没精神，朋友说可以吃些补肾食物。我想问下女人该怎么进行补肾？

医生回答：

女性补肾可以服用补肾药物来调理，平时也可食疗补肾，必要时进行针灸、艾灸等方式来补肾。肾虚又可分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚，所以需要进行中医辩证后再选择相应药物。平时可多服用黑豆等豆制品，多食桑葚、韭菜等补肾的食物，还要注意补充优质蛋白质、微量元素以及维生素。