Q即食麦片是不是都是不能减肥的

2020-05-17

描述：

即食麦片是不是都是不能减肥的

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

即食麦片大多数都具有减肥的作用。即食麦片的制作方法比较简单，同时含有多种蛋白质，维生素以及矿物质，是属于低热量食物，经常吃也不会导致身体发胖。由于即食麦片之中含有大量的水溶性膳食纤维，因此还能够促进肠道蠕动，避免肠道对脂肪类物质的吸收，对于减肥具有辅助作用。想要减肥的人在吃即食麦片中时，尽量选择不添加蔗糖的品种，这类即食麦片的热量更低。