Q即食麦片应该怎么吃

26岁 2019-07-05
描述:

听朋友说即食麦片可以减肥,想知道即食燕麦片服用有没有什么禁忌,可以和牛奶一直吃吗?

A
陈启众 营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

即食燕麦片的食用方法与一般的燕麦片食用方法没有太大的区别,不过即食燕麦片的食疗功效会比普通的燕麦片功效多一些,吃了能够使身体得到全面的营养补充了,还能补肝养肾。即食燕麦片对降低人体的胆固醇有一定的作用,经常食用即食麦片在一定程度上可以预防中老年人的心脑血管病。即食燕麦片可以直接用开水泡开,也可以和牛奶、鸡蛋煮开食用,首先在奶锅将牛奶慢火煮开,然后将燕麦片加入然后拌匀,最后将鸡蛋打入,盖上锅盖后关火焖三分钟将鸡蛋焖熟就可以吃了。

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