Q玉米汁可以减肥吗

2020-05-21

描述：

玉米汁可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝玉米汁是可以减肥的。玉米汁中含有大量的纤维素，减肥者在食用之后会产生很强的饱足感，具有抑制其他高热量食物的摄入的作用。减肥期间可以多吃一些清淡的食物，避免吃一些热量、淀粉、脂肪含量过高的食物。平时减肥者也可以做些有氧运动，比如游泳、跳绳、跑步、骑自行车等，每天坚持运动半个小时以上，可以起到非常好的减肥效果。