Q喝几天玉米汁才可以减肥

2020-05-22

描述：

喝几天玉米汁才可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，玉米汁可以起到辅助减肥的效果，但是不能够光靠喝玉米汁来减肥，这样不光效果不好，还容易导致出现营养不良。玉米的热量不是很高，非常适合减肥的人群食用，喝玉米汁的时候应该要注意，不要加糖，而且要注意不能一次性吃的太多，否则不利于消化。如果想要减肥，最好是通过运动的方式来进行减肥，可以进行有氧运动，通过有氧运动消加大体内的消耗，从而达到减肥的目的。