Q那些食物胆固醇高

45岁 2019-02-24
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我今天做了体检,结果为总胆固醇5.8;甘油三酯2.22低密度脂蛋白;胆固醇3.76,请问那些食物胆固醇高?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克胆固醇增高属于一种血脂异常的情况,对身体健康是不利,一般这种低密度脂蛋,考虑为血脂异常的情况。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克(相当于1个鸡蛋有的胆固醇含量),如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症,每日摄取的胆固200毫克即可。胆固醇高的食物有:动物内脏,动物油,海产食品中有墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多。饮酒也会导致一系列的胆固醇升高,如有高血压糖尿病与肝胆类疾病等则宜戒酒。

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