Q运动后脚酸疼注意什么

36岁 2021-12-27
描述:

我运动后出现了叫酸疼的症状,想要了解一下恢复期间的注意事项,运动后脚酸疼注意什么?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

运动后脚酸疼通常要多注意休息,避免过度运动,以免导致疼痛加重,还要保持良好的心情,注意营养的补充,吃一些含钙比较丰富的食物,比如酸奶或者是虾仁。

运动后脚酸疼可能是劳累过度的原因,还有可能是肌肉受到损伤造成的,如果疼痛比较严重,可以到正规医院的骨科拍片检查诊断。

患病期间可以通过温水泡脚的方法,疏通血液循环,缓解轻微的疼痛症状。

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