Q运动后脚酸疼注意什么

男 2021-12-27

描述：

我运动后出现了叫酸疼的症状，想要了解一下恢复期间的注意事项，运动后脚酸疼注意什么？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

运动后脚酸疼通常要多注意休息，避免过度运动，以免导致疼痛加重，还要保持良好的心情，注意营养的补充，吃一些含钙比较丰富的食物，比如酸奶或者是虾仁。
运动后脚酸疼可能是劳累过度的原因，还有可能是肌肉受到损伤造成的，如果疼痛比较严重，可以到正规医院的骨科拍片检查诊断。
患病期间可以通过温水泡脚的方法，疏通血液循环，缓解轻微的疼痛症状。