Q运动后脚酸疼怎么办

26岁 2021-12-27
描述:

是比较懒也不喜欢运动,但是在放假的时候跟朋友一起去爬山了,第2天起来出现了脚酸疼的症状,运动后脚酸疼怎么办?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

运动后脚酸疼可以通过使用温热水泡脚的方式促进体内的血液循环,同时配合针灸以及按摩等方式缓解疼痛

运动后脚酸疼通常是由于剧烈的运动而导致的,也有可能是脚步走路太多所引起的,也有可能是跟穿鞋子太紧有很大的关系。

在日常生活中不建议做剧烈的运动,可以适当的进行休息,而且也要注意自身的保暖,避免受到风寒。

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