Q运动后脚酸疼可以按摩吗

女 2021-12-27

描述：

我最近这两天在运动之后，总是会出现脚有酸疼的情况下按摩来缓解，运动后脚酸疼可以按摩吗？

: 宋华骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

运动后脚酸疼一般是可以按摩，通过按摩的方式能够促进血液循环，可以缓解脚酸疼的症状，但是在按摩的时候一定要注意力度，不要用力的按摩，否则就有可能会加重症状。
运动后脚酸疼多数是剧烈的运动导致局部软组织受到损伤引起的。如果长时间的缺乏运动锻炼运动后也有可能会出现脚酸疼的症状。
平时要注意多休息，避免过度劳累。