Q粽子可以在晚上吃吗

2020-05-11
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粽子可以在晚上吃吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

粽子最好不要在晚上吃,特别是老年人和儿童。因为粽子是糯米做成,糯米吃了以后不容易消化。如果晚上吃,吃完以后运动量少,而且吃完后就睡觉,会更加加重胃肠负担,影响消化。如果晚上吃粽子过多,影响消化功能,导致不容易消化后,会影响人的食欲,不利于身体健康。粽子最好在早上或者中午吃比较好,特别是老年人和儿童,因为消化功能比较弱,更不要在晚上吃。

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